捍胃戰將『火龍果』 現代人的腸胃問題多多,不管是服用藥物或壓力太大,都容易造成胃痛、脹氣或噁酸的癥狀,讓人超級不舒服,除瞭遵守三餐定時定量、細嚼慢嚥,還有一種水果也能當護胃妙方,就是我們常見的『火龍
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5大錯誤保養習慣,妳方式對嗎? 保養品如果擦的方法不對,再貴的保養品都沒用!!你的保養品放在浴室嗎?你覺得卸妝要卸乾淨必須用點力嗎?你的乳液都用塗的嗎?以下為你介紹每個人都曾經犯錯的五個保養習慣,一
吃出水果瘦身力 水果營養價值高而且富含膳食纖維,正確食用不隻能維持健康,以下把這十大瘦水果介紹給各位啦,快來當個水美人吧!!水果吃出瘦身力1.時機與份量:成年人一天的水果建議攝取量為男生三份、女
【丸子頭、半包子頭】怎麼綁? 好看的丸子頭,要隨性有型、蓬鬆卻不塌、同時還要擁有圓潤卻不扁的後腦杓…一直都是女生嚮往的髮型,尤其現在韓妞和歐美潮人又開始流行半包子頭,這綁丸子頭的訣竅其實很有心機!!
8種SPA按摩放鬆臉部 說到臉部SPA按摩,大傢想到的應該是美容中心臉部按摩吧!其實臉部SPA按摩也可以在傢自己做喔!今天來教教妹妹們怎麼做臉上各個部位的臉部SPA按摩,讓自己在傢也可以享受喔!女
生理週期的飲食方針 生理期是女人每個月必經的特殊時期,荷爾蒙的波動可能使身心出現各類經期癥候群,包括情緒不穩、嗜睡、胸部腫脹、長痘痘、皮膚粗糙、腹痛等等。
吃蘋果窈窕又健康 蘋果的營養素富含纖維、維生素C以及膠質,不僅有助於腸胃道健康,還能降血脂,保護心臟之功效。
冬天比夏天更好瘦身 你害怕天氣濕冷的冬天,不但讓人更不想運動,而且食慾特別好,常常一過完冬,身材也變型瞭嗎?可別在冬天輕易放棄瘦身的機會,因為冬季的瘦身效果比夏天來得好唷!!冬季瘦身效率更高!!運
臉部基礎保養水噹噹 保養品使用順序口訣: 水-液-霜日常基礎臉部保養步驟:潔膚→爽膚→潤膚1潔膚:卸妝後,取潔面用品,用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部,清除塵垢、過剩油
6大穴位放鬆肩頸又豐胸 「上班後肩頸總是特別僵硬,有沒有什麼辦法能紓緩呢?別人都說按摩胸部有豐胸效果,該怎麼按才正確呢?」專屬女孩的「六大穴位」按摩術,不但能放鬆肩頸,在中醫學理上也有豐胸效用,而且